足湯 of 整体/茨城県つくば市で受講できる/

赤ひげ塾茨城県支部バランス活性療法

茨城県つくば市で受講できる整体
赤ひげ塾バランス活性療法

整体で独立開業を目指して/プロで新たな技術展開を考えて/家族の健康のため/その他様々な理由で整体学校整体スクールをお探しのあなた/ひと味違う整体塾です。

足湯

くるぶしまでのお湯に足をつけるだけの簡単な健康法。
「冷え」を取るにはもっとも有効な方法の一つです。

お湯の温度は40℃~43℃ぐらい。
時間は10分~20分くらいです。

足湯「冷え」だけではなく、疲労回復や腰痛・肩凝り・頭痛などにも効果があります。

※足湯の注意
終了後は必ず水分補給をして下さい。
また、下半身を冷やさないためすぐに靴下・ズボン下・ストッキング等を着用してください。
これは日常の入浴後についても注意していただきたい事です。